Samba e seus benefícios

Oiii como vão meninas???

Aproveitando esse clima de carnaval, vou falar um pouco sobre o Samba, que além de fazer muito bem para a mente traz milhões de benefícios para o corpo.

Além de queimar calorias, a dança mexe o esqueleto, fortalece ossos e músculos, aumenta o condicionamento físico, potencializa a memória e atenção e melhora o equilíbrio e o humor =O (acho que ai está a resposta do Porque dos Brasileiros ser tão alegre e bonito aushahs)

Alguns estilos de dança e seu gasto calórico em 30 minutos de dança:

Aproveite este carnaval então para mexer o esqueleto, o segredo é não ficar parado =D

Beeeijinhos ;*